Megtartotta első edzését női szuperligás csapatunk, mielőtt február elején a törökországi Belekbe utazna. A felkészülés kezdetéről és a rájátszás előtti időszak legfontosabb hangsúlyairól FK Csíkszereda női csapatának vezetőedzője, Szeitl Szilvia nyilatkozott.
Megtartotta első edzését női szuperligás csapatunk, mielőtt február elején a törökországi Belekbe utazna. A felkészülés kezdetéről és a rájátszás előtti időszak legfontosabb hangsúlyairól FK Csíkszereda női csapatának vezetőedzője, Szeitl Szilvia nyilatkozott.
A csapat február 2–13. között Törökországban, Belekben edzőtáborozik, ahol három felkészülési mérkőzés is szerepel a programban. A hangsúly a fokozatos terhelés-visszaépítésen, a meccsritmus visszaszerzésén és a rájátszás intenzitásához szükséges fizikai alapok megerősítésén van. Emellett a klub dolgozik a keret megerősítésén is: egy minőségi támadó játékos leigazolása szerepel a tervek között.
A felkészülés szakmai hangsúlyait illetően Szeitl Szilvia kiemelte, hogy a szünet után a terhelés tudatos, fokozatos felépítése az elsődleges cél.
– Egy hosszabb szünetet követően mindig az egyensúly megtalálása a legfontosabb. Február elején Törökországban Belekben edzőtáborral kezdünk, ahol fokozatosan építjük vissza a terhelést. Az első időszakban az általános erőnléti alapok kerülnek előtérbe, majd egyre nagyobb hangsúlyt kapnak a labdás, intenzív, játékhelyzetekre épülő edzések. Három edzőmérkőzést játszunk az edzőtábor során, de tervezünk hazai felkészülési mérkőzéseket is, mert a meccsritmus visszaszerzése kulcskérdés. Az erőnléti munka főként robbanékonyságra, gyorsaságra és ismételt nagy intenzitású terhelések elviselésére fókuszál, hiszen a rájátszás erről szól – fogalmazott a vezetőedző.
A szakvezető hangsúlyozta, hogy a rájátszásban már minden apró részlet felértékelődik.
– A rájátszás legnagyobb kihívása a mentális stabilitás. Itt már nincsenek könnyű mérkőzések, minden apró hiba azonnal megbosszulhatja magát. Nagyon fontos a fókusz fenntartása, a nyomás kezelése és az, hogy a csapat egységes maradjon akkor is, ha nehéz pillanatok jönnek. Ehhez hitre, fegyelemre és egymás iránti bizalomra van szükség. A céljaink eléréséhez elengedhetetlen, hogy mindenki elfogadja a szerepét, és a csapat érdekeit helyezze előtérbe – fejtette ki.
A keret átalakításával kapcsolatban Szeitl Szilvia elmondta, régóta napirenden van a csatársor megerősítése. – Konkrét névről egyelőre még korai beszélni, több opciót is vizsgálunk. A legfontosabb szempont számunkra nem kizárólag a gólszám, hanem az a komplexitás, amit egy minőségi támadó hozzá tud adni a játékunkhoz. Olyan játékost keresünk, aki jól mozog a védők között, képes megtartani a labdát, presszingel, és mentálisan is készen áll a rájátszás terhelésére. Egy olyan csatárra van szükségünk, aki nemcsak befejez, hanem a csapat játékát is emeli – hangsúlyozta.
A felsőházi ellenfelekről szólva kiemelte: mindhárom csapat más-más erősségekkel rendelkezik, ezért az alkalmazkodás kulcskérdés lesz a rájátszás során.
– Van, aki fizikálisan dominál, más a gyors átmenetekben vagy a tapasztalatban erős. A legnagyobb nehézség az alkalmazkodás lesz, hiszen rövid időn belül többször is ugyanazzal az ellenféllel találkozunk. Itt a taktikai fegyelem, a részletek kidolgozottsága és az aktuális forma dönthet. Nekünk elsősorban saját magunkra kell koncentrálnunk, mert ha a saját játékunkat magas szinten tudjuk hozni, akkor bárki ellen versenyképesek lehetünk – zárta gondolatait.
A női Szuperliga négycsapatos felsőházi rájátszása február 22-én folytatódik, ahol csapatunk első mérkőzését a Kolozsvári Universitatea ellen játssza. Az alapszakaszt az FK Csíkszereda 28 ponttal a tabella harmadik helyén zárta, a Konstancai Farul és a Kolozsvári Universitatea mögött.
Orbán László
Fotó: Pál Zoltán